С возрастом мышцы слабеют, это неизбежно. Оказывается, потеря мышечной массы может начаться уже после 30 лет, особенно если вести малоподвижный образ жизни. Кто находится в группе риска, как это сказывается на здоровье и можно ли остановить этот процесс? Разберемся, сколько и как нужно двигаться, чтобы сохранить силу и подвижность на долгие годы. Об этом Александру Жемжурову рассказал физиотерапевт Глеб Слюсарчук.
Новые возможности на рынке труда для людей 55+
Количество людей 50-55 лет и старше на рынке труда увеличивается. Работодатели ценят их надежность, ответственность и профессиональные знания. Для тех, кто хочет вернуться к трудовой деятельности или освоить новую профессию, в Эстонии действуют специальные программы обучения и поддержки.
Комментарии
С 02.04.2020 года ERR показывает полное имя автора комментария.