С возрастом мышцы слабеют, это неизбежно. Оказывается, потеря мышечной массы может начаться уже после 30 лет, особенно если вести малоподвижный образ жизни. Кто находится в группе риска, как это сказывается на здоровье и можно ли остановить этот процесс? Разберемся, сколько и как нужно двигаться, чтобы сохранить силу и подвижность на долгие годы. Об этом Александру Жемжурову рассказал физиотерапевт Глеб Слюсарчук.
Особенности проведения праздников в летний период
Иванов день – это не только повод для веселья, но и время повышенного риска. По словам медиков, спасателей и полиции, именно в эти дни часто фиксируется рост происшествий, травм и обращений за медицинской помощью. Как провести праздники без негативных последствий? Как полакомиться шашлыками и не угодить на прием к врачу?
Комментарии
С 02.04.2020 года ERR показывает полное имя автора комментария.