Музыка может поднимать настроение, звуки природы – успокаивать, но способны ли вибрации определенных инструментов менять состояние нашего тела и разума на глубоком уровне? Сегодня мы говорим о звуковой терапии – практике, которая обещает снять стресс, улучшить сон и даже помочь в самопознании. Как именно звуковые вибрации воздействуют на нас, какие инструменты используются и какие доказательства есть у науки? Обо всем этом поговорим с нашей гостьей – Ириной Лайдинен, педагогом с 20-летним стажем, которая осваивает звуковую терапию. Ведущая – Варвара Сергеева.
Сможет ли ЕС защитить себя самостоятельно?
Глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен объявила на прошлой неделе об инициативе ReArm Europe, согласно которой ЕС в ближайшие годы направит на оборону до 800 миллиардов евро. В том числе ЕК хочет смягчить строгие бюджетные правила, что позволит странам увеличить расходы на оборону. Сможет ли ЕС защитить себя самостоятельно?
