В современном мире отдых часто воспринимается как роскошь, а не как необходимость. Стереотипы вроде "отдых – это для ленивых" или "только богатые могут позволить себе расслабиться" заставляют нас работать на пределе возможностей. Но к чему это приводит? Постоянный стресс, выгорание, проблемы с физическим и психическим здоровьем – цена, которую мы платим за игнорирование отдыха. Почему так важно научиться правильно отдыхать? И можно ли встроить микроотдых в свою повседневную жизнь, даже если график расписан по минутам? Об этом и многом другом поговорим с коучем и специалистом в сфере SPA Кариной Кюппас. Ведущая – Варвара Сергеева.
По данным ВОЗ, каждый шестой пожилой в течение года сталкивается с жестоким обращением
С начала этого года полиция зарегистрировала 391 случай домашнего насилия в отношении людей 69 лет и старше. Как правило, агрессором в такой ситуации является взрослый ребенок, внук или другой близкий родственник. Проблему усугубляет склонность жертв среди старшего поколения замалчивать проблему и их зависимость от агрессора.
