В современном мире отдых часто воспринимается как роскошь, а не как необходимость. Стереотипы вроде "отдых – это для ленивых" или "только богатые могут позволить себе расслабиться" заставляют нас работать на пределе возможностей. Но к чему это приводит? Постоянный стресс, выгорание, проблемы с физическим и психическим здоровьем – цена, которую мы платим за игнорирование отдыха. Почему так важно научиться правильно отдыхать? И можно ли встроить микроотдых в свою повседневную жизнь, даже если график расписан по минутам? Об этом и многом другом поговорим с коучем и специалистом в сфере SPA Кариной Кюппас. Ведущая – Варвара Сергеева.
Артём Дудченко: до реального мира в Украине еще очень далеко
США, судя по всему, готовятся возобновить переговоры о завершении войны в Украине. В начале сентября американские переговорщики посетили Москву и Киев с якобы новым планом, а на днях президент Дональд Трамп и вовсе анонсировал энергетическое перемирие. Это реальные попытки остановить боевые действия или очередные политические игры?
