В современном мире отдых часто воспринимается как роскошь, а не как необходимость. Стереотипы вроде "отдых – это для ленивых" или "только богатые могут позволить себе расслабиться" заставляют нас работать на пределе возможностей. Но к чему это приводит? Постоянный стресс, выгорание, проблемы с физическим и психическим здоровьем – цена, которую мы платим за игнорирование отдыха. Почему так важно научиться правильно отдыхать? И можно ли встроить микроотдых в свою повседневную жизнь, даже если график расписан по минутам? Об этом и многом другом поговорим с коучем и специалистом в сфере SPA Кариной Кюппас. Ведущая – Варвара Сергеева.
Райво Варе: к выборам президента нужно больше привлекать народ
После отказа президента Эстонии Алара Кариса баллотироваться на второй срок, партии приступили к поиску кандидатов. Эксперты сходятся во мнении, что достичь компромисса будет сложно, поэтому вопрос, вероятно, перейдет к коллегии выборщиков. Пока что говорят о нескольких кандидатах.
