Что такое умный фитнес и почему традиционных тренировок уже недостаточно? Как пилатес помогает наладить контакт с телом и почему это важно в повседневной жизни? Обсудим, как сидячий образ жизни влияет на наше здоровье, с какими проблемами сталкиваются люди без регулярной физической активности и как осознанные тренировки помогают сохранить гибкость и силу, особенно после 40 лет. Говорим об этом с опытным тренером по пилатесу Алёной Мурниковой. Ведущая – Варвара Сергеева.
Сможет ли ЕС защитить себя самостоятельно?
Глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен объявила на прошлой неделе об инициативе ReArm Europe, согласно которой ЕС в ближайшие годы направит на оборону до 800 миллиардов евро. В том числе ЕК хочет смягчить строгие бюджетные правила, что позволит странам увеличить расходы на оборону. Сможет ли ЕС защитить себя самостоятельно?
