В начале года мы часто даем себе обещания заняться спортом: ходить на тренировку 5 раз в неделю, сбросить 20 кг за пару месяцев, накачать пресс, пробежать марафон или даже принять участие в триатлоне. И всё бы ничего, но неверно поставленные цели могут скорее навредить, чем принести пользу. О том, как грамотно рассчитать свои силы и поставить достижимые цели, к нам в утреннюю программу пришли рассказать фитнес-тренер Анастасия Ермакова и физиотерапевт, преподаватель Тартуской высшей школы здравоохранения Питер Ходулов. Гости успели ответить и на некоторые вопросы наших слушателей, дозвонившихся в прямой эфир.

Специалисты рекомендуют взрослым ревакцинироваться от коклюша
В Эстонии растет заболеваемость коклюшем. Только в январе зарегистрировано 39 случаев, и специалисты говорят о волнообразной динамике инфекции. Согласно рекомендациям ВОЗ, охват вакцинацией против коклюша должен быть не ниже 90%, однако в Эстонии среди двухлетних детей он составляет лишь 85%, а среди годовалых – еще меньше.
Комментарии
С 02.04.2020 года ERR показывает полное имя автора комментария.