Физические нагрузки полезны не только для осанки и тонуса мышц, они улучшают когнитивные способности: память, внимание и исполнительные функции. Стимуляция, рост новых нейронов и связей между ними увеличивает пластичность мозга, способность человека к обучению. В погоне за стройной фигурой или красивым рельефом мы часто забываем, что активные силовые и аэробные нагрузки ведут к тому, что организм начинает усиленно синтезировать серотонин и дофамин – вещества, ответственные за ощущение спокойствия и счастья. Эффективность работы мозга в итоге повышается. Об этом подробнее рассказала тренер памяти Реэт Трей.

Политолог: не удивлюсь, если после 3 ноября Конгресс будет обсуждать импичмент Трампа
Москва и Вашингтон договорились о поставках российского дизельного топлива на американский и мировой рынки. В ответ на критику этого решения со стороны Владимира Зеленского Дональд Трамп сказал, что Украине нужен новый президент. Кроме того, президент США единолично провозгласил "энергетическое перемирие", о котором не слышали ни в Москве, ни в Киеве.
























































Комментарии
С 02.04.2020 года ERR показывает полное имя автора комментария.