Физические нагрузки полезны не только для осанки и тонуса мышц, они улучшают когнитивные способности: память, внимание и исполнительные функции. Стимуляция, рост новых нейронов и связей между ними увеличивает пластичность мозга, способность человека к обучению. В погоне за стройной фигурой или красивым рельефом мы часто забываем, что активные силовые и аэробные нагрузки ведут к тому, что организм начинает усиленно синтезировать серотонин и дофамин – вещества, ответственные за ощущение спокойствия и счастья. Эффективность работы мозга в итоге повышается. Об этом подробнее рассказала тренер памяти Реэт Трей.
Прививка от пневмококка – почему ее хотят добавить в календарь?
Вакцина от пневмококковой инфекции может войти в государственную программу иммунизации детей – такое предложение государству сделала экспертная комиссия по иммунопрофилактике. Поводом стали рост числа случаев заболевания и увеличение количества тяжелых форм инфекции, особенно среди детей.
Комментарии
С 02.04.2020 года ERR показывает полное имя автора комментария.