С 21 по 27 апреля в Эстонии проходит Неделя бега – по всей стране состоятся 85 бесплатных тренировок, которые проведут опытные тренеры и известные бегуны. Это отличная возможность попробовать бег впервые или вернуться к нему после перерыва. В эфире расскажем, с чего начать, если вы никогда не бегали, какие ошибки совершают новички и как выбрать правильную обувь. Поговорим и о том, как бег помогает справляться со стрессом и почему стоит воспользоваться именно этой возможностью, чтобы сделать первый шаг к здоровью, энергии и лучшему самочувствию. У нас в гостях известный эстонский бегун, чемпион Эстонии Леонид Лацепов.
Эксперт Департамента здоровья: строительный шум нормируется только ночью
В столице из-за строительства терминала Rail Baltic два жилых дома оказались окружены строительными работами, к которым потом добавилась и реконструкция Петербургского шоссе. Горожане жалуются на постоянный шум. Что такое шумовое загрязнение и чем оно опасно?
