С 21 по 27 апреля в Эстонии проходит Неделя бега – по всей стране состоятся 85 бесплатных тренировок, которые проведут опытные тренеры и известные бегуны. Это отличная возможность попробовать бег впервые или вернуться к нему после перерыва. В эфире расскажем, с чего начать, если вы никогда не бегали, какие ошибки совершают новички и как выбрать правильную обувь. Поговорим и о том, как бег помогает справляться со стрессом и почему стоит воспользоваться именно этой возможностью, чтобы сделать первый шаг к здоровью, энергии и лучшему самочувствию. У нас в гостях известный эстонский бегун, чемпион Эстонии Леонид Лацепов.
Артём Дудченко: до реального мира в Украине еще очень далеко
США, судя по всему, готовятся возобновить переговоры о завершении войны в Украине. В начале сентября американские переговорщики посетили Москву и Киев с якобы новым планом, а на днях президент Дональд Трамп и вовсе анонсировал энергетическое перемирие. Это реальные попытки остановить боевые действия или очередные политические игры?
