Профессиональное выгорание давно перестало быть просто модным термином. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально признала его серьезной проблемой, связанной с работой, и включила в международные классификаторы болезней. По данным Инспекции труда, в Эстонии за прошлый год почти 845 000 евро пособий по инвалидности было выплачено из-за выгорания на рабочем месте, что вдвое больше, чем в 2023 году. Более того, согласно недавнему мониторингу рынка труда, проведенному порталом по трудоустройству CV.ee, 80% работников за последние полгода испытывали рабочий стресс, а две трети уже пережили эмоциональное выгорание в своей жизни. Главными врагами психического благополучия работников являются плохое руководство, низкая зарплата и чрезмерная нагрузка, отмечается в исследовании.
Чаще всего с проблемой сталкиваются представители профессий "человек-человек"
По словам семейного врача Ирины Фомкиной, люди стали внимательнее относиться к своему здоровью и чаще обращаться за помощью. Однако статистика настораживает: количество больничных листов и пособий, связанных с эмоциональным истощением, растет стремительными темпами. Основная группа риска – это люди в возрасте от 30 до 39 лет. Чаще всего с проблемой сталкиваются представители профессий "человек-человек".
"С каждым годом людей, которые подвержены выгоранию, становится больше. Это, как правило, педагоги, медики, воспитатели детских садов, работники по уходу. В общем, люди, кто по роду своей деятельности встречается или работает со множеством людей", – сказала врач.
"Может быть, поначалу кажется, что мало отдыхал, мало был в отпуске. Но когда мы складываем всё вместе, то и получается: монотонная работа, токсичные отношения в коллективе, конфликты, маленькая зарплата, человек очень хорошо работает, но его труд не ценят, различные переработки. Это всё складывается и перерастает в стрессовую ситуацию и выгорание", – продолжила она.
Выгорание начинается с усталости и нарушений сна
Одной из главных проблем XXI века доктор называет отсутствие границ в трудовых отношениях, когда считается нормальным отправлять рабочие письма, сообщения или звонить в выходные, вечером или в праздники и ждать мгновенного ответа.
"Это провоцирует нервозность. Человек, хочет отдыхать в выходные, как все, а его заваливают звонками и письмами. Он не досыпает, пропадает аппетит. Это копится, и начинает закручиваться симптоматика со стороны нервной системы", – пояснила Ирина Фокина, добавив, что признаки, как правило, начинаются с усталости и нарушений сна.
"Люди не засыпают, сон прерывается, утром они не отдохнувшие, и эта симптоматика продолжается целый день. Сюда же может присоединяться головная боль, боль в мышцах, проблемы с пищеварением, бывают какие-то боли в суставах, очень часто боли в спине. Ослабление иммунной системы. И в один прекрасный момент будет срыв", – сказала она.
Подробнее о выгорании – в сюжете над новостью.
Комментарии
С 02.04.2020 года ERR показывает полное имя автора комментария.