Saatesarja lõigud

7% работающих людей видят кошмарные сны о своей работе

Весной, когда многие из нас испытывают накопившуюся за зиму усталость, авитаминоз также дает о себе знать. Не стоит забывать и о переводе стрелок на час вперед. В результате многим людям очень трудно просыпаться по утрам.

По результатам исследования, проведенного порталом по поиску работы CVKeskus.ee, оказалось, что у работающих людей ситуация еще хуже. У многих работников существуют серьезные проблемы расстройства сна из-за рабочего стресса.

По словам менеджера по коммуникации CV KESKUS Хенри Аувярта, было опрошено более 1300 работников. Выяснилось, что у 2/3 работающих людей в Эстонии есть проблемы со сном как раз из-за работы. У 1/3 опрошенных это случается время от времени. Пятая часть опрошенных не может нормально заснуть из-за мыслей о работе, а 10% людей и вовсе видят кошмарные сны, связанные с работой.

"Что мы видим, так это то, что развитие технологий непосредственно влияет на нашу жизнь. Вечером, когда мы хотим отдохнуть от работы, мы не можем этого сделать. Мы все равно остаемся в курсе того, что происходит в нашей профессиональной среде и даже у нас на работе посредством смартфонов и социальных медиа. Мы не можем освободиться от мыслей о работе. И наше исследование показало, как трудно, будучи не на работе, не думать о ней и восстановиться после рабочего дня", – сказал Аувярт, отметив, что опрос показал, что работающим удаленно особенно трудно абстрагироваться от работы, разграничить рабочее и личное время.

"Мы обратились к психологу Анне-Кайсе Ойдермаа, которая прежде всего советует установить для себя четкое правило, – не просматривать свою деловую почту после окончания трудового дня. Она даже привела пример того, что в мире во многих компаниях и организациях для работников закрывается доступ к серверам по истечению рабочего времени. И я сам слышал о том, что в больших корпорациях у работников нет возможности получить рабочую информацию в период отдыха. Сами работодатели могут помочь, ограничив временные рамки выполнения трудовых обязанностей для работников, тем самым они снизят и рабочий стресс у своих сотрудников. Конечно, каждый из нас должен сам заботиться о себе и следовать совсем простым советам. Например, меньше пить кофеиносодержащих напитков, не есть слишком поздно. Как минимум за час до сна не брать в руки смартфоны, которые не так легко отпускают нас от себя. И, конечно, не стоит употреблять алкоголь, который на самом деле не способствует тому, чтобы легко и быстро заснуть", – добавил Хенри Аувярт.

Список музыки
{{music.Info.STARTTIME | substringtwo}}
{{music.meta.AUTHOR1}} - {{music.meta.SONGNAME}} ({{music.meta.PERFORMER}})

На ту же тему

Там нет комментариев. Будьте первым!

Ответить на комментарий

+{{childComment.ReplyToName}}:
Ответить на комментарий
Ответить

Laadi juurde ({{take2}})
Поле для имени должно быть заполнено
Не более 50 печатных знаков
Поле для комментариев должно быть заполнено
Не более 1024 печатных знаков
{{error}}
Оставить комментарий

eще

Свежее