Близится День отца. Все мы хотим, чтобы наши папы были здоровыми и радостными, не ругались и не злились по пустякам. Поэтому ноябрь объявлен месяцем мужского здоровья.
Как сказала врач лаборатории SYNLAB Ирина Утенко, одна из проблем заключается в том, что большинство мужчин не любят ходить к врачу и контролировать свое здоровье.
"Это происходит потому, что многие мужчины считают себя сильными и не любят проявлять свои слабости. И что греха таить, они также боятся каких-либо негативных результатов. Да, наши мужчины любят работать и отдыхать. Но нельзя забывать, что этому сопутствуют такие факторы, как стресс, чрезмерные физические нагрузки, нерегулярное или неправильное питание, курение и алкоголь. И эти факторы негативно отражаются на работе внутренних органов. Поэтому, для того чтобы вовремя заметить и предотвратить какие-то проблемы, очень важно периодически проверяться. Проще всего начать с анализов крови и на основе их результатов уже решать, обращаться ли сейчас к врачу или ждать до следующего года, чтобы снова сдать кровь на анализ. Например, простатспецифический антиген — это официально признанный онкомаркер, который помогает отразить состояние предстательной железы. Не стоит бояться повышенных результатов, это не всегда означает что-то страшное. Это означает, что нужно обратить на что-то внимание и, может быть, обратиться к урологу для дополнительного исследования. Но в то же время очень важно это дело заметить и не прозевать и обратиться к врачу. Еще один анализ — это тестостерон. Это уровень мужского полового гормона, на который негативное влияние могут оказать как употребление алкоголя, так и чрезмерный физический стресс и нагрузки. И опять-таки если мужчина заметил неожиданный набор веса, то одна из причин — это возможное снижение синтеза тестостерона в возрасте", – сказала Ирина Утенко, отметив при этом, что очень важно обратить внимание на нарушение липидного обмена.
"Это холестерин, его фракции и триглицериды. Эти параметры очень важные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, частота которых, к сожалению, с возрастом начинает возрастать. Опасность этих заболеваний в том, что они могут протекать безсимптомно. Иногда мужчины даже не проверяют свое артериальное давление, несмотря на то, что активно занимаются спортом. И в результате они могут обнаружить, что у них эти параметры сильно нарушены. Также при активном занятии спортом и активном образе жизни и даже при таких хороших делах, как донорство крови, могут пострадать такие параметры, как содержание железа в организме, то есть ферритина. И также желательно обратить внимание на то, насколько активная струя мочи у мужчины. Если с ней происходят какие-то нарушения, то это служит сигналом для того, что надо сделать анализ на простатспецифический антиген. И если в нем какие-то отклонения, то не надо прятать голову в песок, а обратиться уже к урологу. С возрастом, безусловно, начинают сказываться и генетически предрасположенные заболевания", — добавила Ирина Утенко, по словам которой, необходимо обращать внимание и на питание.
"Важно, чтобы в питании были омега-3 жирные кислоты. Они содержатся в рыбе, так что необходимо, чтобы рыба была на столе два-три раза в неделю. И нельзя злоупотреблять трансжирами, то есть выпечка должна быть в умеренных количествах. Ну а к алкоголю и курению нужно относиться очень осознанно", — сказала врач лаборатории SYNLAB Ирина Утенко.