11.04.2018
Похудеть к лету: диета, физические нагрузки, переход на здоровое питание или массаж? "Вечерний кефир" в 17:15.
Наверное, многие из нас хоть раз в жизни хотели и даже пытались сбросить к лету пару, а то и больше килограммов.
Хотелось бы узнать, каким способом этого реально достичь? Это в первую очередь диета, физические нагрузки, переход на здоровое питание или массаж? Мы обсудим со слушателями Радио 4, как похудеть быстро, надёжно, а главное – без негативных последствий для здоровья и возвращения потерянных килограммов.
Всё это и многое другое ждёт вас в программе "Вечерний кефир" в 17:15. Ведущие – Елизавета Тустановская и Владимир Бань.
Владимир Бань и Александр Кучмезов
Пн - Пт в 16:05
Самые горячие темы в несерьезном изложении, общение со слушателями и хорошая музыка!
В течение программы мы общаемся со слушателями, обсуждаем новости и предлагаем интересные темы для разговора. Мы всегда рады услышать реальные истории наших слушателей, а также их мнение по тому или иному поводу.
"Вечерний кефир" — каждый будний день с 16:05 до 18:00. Ведущие — Владимир Бань и Александр Кучмезов.
Жить в Эстонии безопасно, но даже в самых безопасных местах случаются неожиданные кризисы, которые могут длиться часы, дни или даже недели. Жителям Эстонии представили справочник, как действовать в кризисных ситуациях, что из домашних запасов иметь дома и к кому обращаться.
