Физические нагрузки полезны не только для осанки и тонуса мышц, они улучшают когнитивные способности: память, внимание и исполнительные функции. Стимуляция, рост новых нейронов и связей между ними увеличивает пластичность мозга, способность человека к обучению. В погоне за стройной фигурой или красивым рельефом мы часто забываем, что активные силовые и аэробные нагрузки ведут к тому, что организм начинает усиленно синтезировать серотонин и дофамин – вещества, ответственные за ощущение спокойствия и счастья. Эффективность работы мозга в итоге повышается. Об этом подробнее рассказала тренер памяти Реэт Трей.

Почему МуПо не может штрафовать за собачьи экскременты?
Каждую весну на улицах и в парках Таллинна снова становится заметна проблема, вызывающая недовольство жителей. Речь идет о собачьих экскрементах, которые многие владельцы домашних питомцев по-прежнему не убирают за своими животными. Городские службы в этой ситуации бессильны.























































Комментарии
С 02.04.2020 года ERR показывает полное имя автора комментария.