Физические нагрузки полезны не только для осанки и тонуса мышц, они улучшают когнитивные способности: память, внимание и исполнительные функции. Стимуляция, рост новых нейронов и связей между ними увеличивает пластичность мозга, способность человека к обучению. В погоне за стройной фигурой или красивым рельефом мы часто забываем, что активные силовые и аэробные нагрузки ведут к тому, что организм начинает усиленно синтезировать серотонин и дофамин – вещества, ответственные за ощущение спокойствия и счастья. Эффективность работы мозга в итоге повышается. Об этом подробнее рассказала тренер памяти Реэт Трей.
Пересмотр условий второй ступени: грядет новая пенсионная реформа?
Правящие партии обсуждают смягчение требований к возврату во вторую пенсионную ступень. Рассматривается вариант сокращения срока повторного присоединения, который сейчас составляет 10 лет. Но есть и ряд опасений. Например, что в случае большого интереса населения к возможности вернуться, у государства не хватит денег.
Комментарии
С 02.04.2020 года ERR показывает полное имя автора комментария.