Физические нагрузки полезны не только для осанки и тонуса мышц, они улучшают когнитивные способности: память, внимание и исполнительные функции. Стимуляция, рост новых нейронов и связей между ними увеличивает пластичность мозга, способность человека к обучению. В погоне за стройной фигурой или красивым рельефом мы часто забываем, что активные силовые и аэробные нагрузки ведут к тому, что организм начинает усиленно синтезировать серотонин и дофамин – вещества, ответственные за ощущение спокойствия и счастья. Эффективность работы мозга в итоге повышается. Об этом подробнее рассказала тренер памяти Реэт Трей.
Паэт: для ЕС мудрее сконцентрироваться не на Ближнем Востоке, а на Украине
В Страсбурге на этой неделе проходит очередная сессия Европейского парламента. По традиции на повестке немало глобальных международных тем. В частности, во вторник депутаты обсудили последние события на Ближнем Востоке и возможности ЕС содействовать восстановлению мира.
Комментарии
С 02.04.2020 года ERR показывает полное имя автора комментария.