Про активный образ жизни поговорим с хореографом и фитнес-тренером. Напоминаем, что 2023 год в Эстонии объявлен годом движения, а это значит, что очень часто будут звучать призывы о том, что надо больше двигаться, правильно питаться и так далее. Какие ошибки делают часто те, кто решает ступить на путь здорового образа жизни? Что предпочесть для начала — групповые тренировки, индивидуальные занятия в зале или классические прогулки на свежем воздухе? Об этом по просьбе Екатерины Зоновой рассказала тренер и нутрициолог Алла Андрушко, которая напомнила, что каждый час, проведенный без движения, укорачивает жизнь на 21 минуту.
Что такое "болезнь X"?
Неизвестный патоген будущего, способный вызвать серьезную глобальную эпидемию, Всемирная организация здравоохранения окрестила "болезнью X". Повода для беспокойства, по оценке экспертов, нет. Однако стоит учитывать, что пандемии периодически повторяются.
Комментарии
С 02.04.2020 года ERR показывает полное имя автора комментария.