Про активный образ жизни поговорим с хореографом и фитнес-тренером. Напоминаем, что 2023 год в Эстонии объявлен годом движения, а это значит, что очень часто будут звучать призывы о том, что надо больше двигаться, правильно питаться и так далее. Какие ошибки делают часто те, кто решает ступить на путь здорового образа жизни? Что предпочесть для начала — групповые тренировки, индивидуальные занятия в зале или классические прогулки на свежем воздухе? Об этом по просьбе Екатерины Зоновой рассказала тренер и нутрициолог Алла Андрушко, которая напомнила, что каждый час, проведенный без движения, укорачивает жизнь на 21 минуту.

Год движения в Эстонии в самом разгаре, и Радио 4, конечно же, не сидит на месте! Этим летом слушателей ждут новые интересные передачи, прямые трансляции и включения. Команда "Вечернего кефира" пополнится новым голосом, программа "Подробности" будет выходить в эфир из Нарвы, а в конце июня Радио 4 совершит большой велопробег. И это только часть наших летних планов.
Комментарии
С 02.04.2020 года ERR показывает полное имя автора комментария.