Движение и активный образ жизни актуальны всегда, но особенно сегодня, поскольку 2023-й в Эстонии объявлен годом движения. Как начать тренироваться и следить за своим здоровьем, если вам уже 40+ и большой любви к спорту вы до сих пор не испытывали, но тем не менее здоровье укрепить хотите? Об этом по просьбе Екатерины Зоновой рассказала персональный тренер и нутрициолог Виталия Дмитриева.
Когда каникулы не в радость: как заметить беду
Лето – долгожданное время свободы и игр, но, увы, не для всех детей. Когда школы и службы поддержки уходят на каникулы, некоторые ребята остаются наедине с небезопасной домашней обстановкой. Что может сделать каждый из нас, чтобы не пройти мимо ребенка в беде?
Комментарии
С 02.04.2020 года ERR показывает полное имя автора комментария.