В последнее время люди стали более активно заниматься спортом на свежем воздухе: заниматься ходьбой и делать пробежки. Повышенная, а порой и непривычная нагрузка дала о себе знать. Люди стали чаще обращаться с травмами и жалобами на боль в суставах и мышцах к врачам специалистам. Как же правильно определить свою нагрузку? Что делать, если в результате занятий возникла боль? На эти вопросы Юлии Лукашенкиной ответил один из ведущих врачей Эстонии, ортопед Ortopeedia Arstid ja Füsioteraapia Kliinik Армин Хейман.

Эстония приступит к тестированию дигитального сертификата вакцинации
Эстонская разработка дигитального сертификата вакцинации вышла на стадию тестирования. В середине февраля Эстония вместе с Исландией на практике проверят это цифровое решение. О присоединении к проекту ведутся переговоры и с другими странами. Цель разработчиков в том, чтобы единый сертификат действовал во всем мире.
Комментарии